Körperbasierte Selbstregulation – Basis für die Ausbildung von Kernkompetenzen im Lehrberuf

Zusammenfassung: Vor dem Hintergrund der Vergrößerung des Kompetenzrahmens und der Belastungssituation von Lehrern ist es wichtig Strategien zur situativen unmittelbaren Selbststärkung im Unterricht anzubieten. Körperbasierte Selbstregulation ist eine über mehrere Jahre erforschte Methode, die einmal auf der Basis von Körper-Feedback das Selbstwertgefühl stärkt und zudem die Ausbildung lehrberufsspezifischer Kernkompetenzen (z. B. Präsentations-, Kommunikationskompetenzen, Konfliktfähigkeit, diagnostische Fertigkeiten etc.) fördert. Der Artikel fokussiert auf die individuellen und kontextuellen Bedingungen der Methode und ihre Wirkungsebenen, um somit die Bedeutung der Körperebene in der Stressdebatte zu verdeutlichen. Es wird mittels Fallbeispielen dargestellt, dass die Anwendung vielfältig und zugleich unaufwändig für den Einzelnen ist, wobei die Wirkung auf das Umfeld (resp. Schüler) beträchtlich sein kann.

Schlagwörter: Körperhaltung – Lehrerausbildung – Schlüsselqualifikation – Selbstwertgefühl

Bodily self-regulation – a basic tool for the development of key-competencies

Summary: Against the background of the increasing skills, stresses and strains in the teaching profession, strategies of individual self-regulation (e. g. to manage difficult classroom situations) become more and more important. In this paper the approach of bodily self-regulation will be described. Bodily self-regulation concentrates on body-feedback. It helps to reinvigorate the self-esteem and thus, it offers one basic instrument for the development of different key-competencies for teachers. As a method, it has been investigated by empirical studies for several years now. This article turns the attention on the results on its individual and contextual conditions and effects and points out the meaning of the body in the debate of stress. By means of case studies, it is shown how simple and individual it is to exercise, but that the method has an enormous effect on others (e. g. pupils).

Key words: key competencies – posture – self-esteem – teacher education